Artikel Wochenspiegel – Unsere Ernährung

Artikel Wochenspiegel Ich durfte für das Active-World einen Artikel zum Thema Ernährung verfassen. Dieser wurde im Coburger Wochenspiegel veröffentlicht. Hier möchte ich euch diesen natürlich nicht vorenthalten! 🙂 Unsere Ernährung weiterlesen…

3 Tipps zur Ernährung

3 Tipps zur Ernährung Oder auch: Kann ein IIFYM oder Flexibel Dieting wirklich funktioneren? Was gilt es hier zu beachten? Es klingt natürlich verlockend, alles an Lebensmitteln zu essen was weiterlesen…

Trainingsbekleidung! Leggins & Tights ?!

Leggins - Tights - Florian Duller

Trainingsbekleidung! Leggins & Tights ?! Oder auch: Helden in Strumpfhosen Ein neuer Trend geht durch die Bodybuilding und Fitnessszene – Leggins auch bei Männern?! Tatsächlich sieht man immer mehr Männer weiterlesen…

Meine Top 3 Postworkoutmahlzeiten

Meine Top 3 der Postworkoutmahlzeiten Fragen über Fragen Trinkst du gleich einen Shake nach dem Training? Oder lieber Essen? Welches Protein? Mit Kohlenhydraten? Ohne Kohlenhydraten? Welche Reihenfolge? ??? Meine Empfehlung weiterlesen…