Florian Duller Personal Trainer
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Top 3 meiner Ernährungsergänzungen – Supplementberatung In der Fitnessszene werden immer mehr Supplements angeboten und beworben. Doch was ist hier sinnvoll oder gar notwendig? Zunächst einmal soll gesagt werden das weiterlesen…
Die Wirkung von Kräutern & Gewürzen Oder auch – Wie kann ich nahezu Kalorienfrei jede Mahlzeit verbessern?! Gerade in der Diät können Kräuter und Gewürze die Rettung sein, egal ob weiterlesen…
Meine Top 3 der Postworkoutmahlzeiten Fragen über Fragen Trinkst du gleich einen Shake nach dem Training? Oder lieber Essen? Welches Protein? Mit Kohlenhydraten? Ohne Kohlenhydraten? Welche Reihenfolge? ??? Meine Empfehlung weiterlesen…