Florian Duller Personal Trainer
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Top 3 meiner Ernährungsergänzungen – Supplementberatung In der Fitnessszene werden immer mehr Supplements angeboten und beworben. Doch was ist hier sinnvoll oder gar notwendig? Zunächst einmal soll gesagt werden das weiterlesen…
Artikel Wochenspiegel Ich durfte für das Active-World einen Artikel zum Thema Ernährung verfassen. Dieser wurde im Coburger Wochenspiegel veröffentlicht. Hier möchte ich euch diesen natürlich nicht vorenthalten! 🙂 Unsere Ernährung weiterlesen…
3 Tipps zur Ernährung Oder auch: Kann ein IIFYM oder Flexibel Dieting wirklich funktioneren? Was gilt es hier zu beachten? Es klingt natürlich verlockend, alles an Lebensmitteln zu essen was weiterlesen…
Der Sinn und Unsinn eines Cheat-Days?! Stoffwechselboost oder doch nur eine Ausrede? Sobald man einen Blick in die sozialen Medien wirft, sieht man auf den Sportlerseiten diverser Fitness- Bikini- weiterlesen…
Meine Top 3 der Postworkoutmahlzeiten Fragen über Fragen Trinkst du gleich einen Shake nach dem Training? Oder lieber Essen? Welches Protein? Mit Kohlenhydraten? Ohne Kohlenhydraten? Welche Reihenfolge? ??? Meine Empfehlung weiterlesen…