Florian Duller Personal Trainer

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Schlagwörter-Archiv: Cheatmahlzeit

Cheatday! – Sinvoll oder nicht?

Veröffentlicht am April 1, 2016 von duller — Hinterlasse eine Antwort
Cheatday oder Cheatmahlzeit?

Der Sinn und Unsinn eines Cheat-Days?!   Stoffwechselboost oder doch nur eine Ausrede? Sobald man einen Blick in die sozialen Medien wirft, sieht man auf den Sportlerseiten diverser Fitness- Bikini- weiterlesen…

Veröffentlicht in blog, Ernährung, Uncategorized | Gekennzeichnet mit Bodybuilding, Cheatday, Cheatmahlzeit, Diät, Ernährung, Stoffwechsel | Hinterlasse eine Antwort

Personaltraining

Personal Trainer Florian Duller
trainert mit Dir persönlich,
individuell und speziell auf deine Ziele angepasst.
Das Personaltraining kannst du in Coburg und Umgebung in Anspruch nehmen!

Kontakt

Florian Duller

Telefon:
+49 (0)177 6127083

E-Mail:
f.duller@web.de

Onlinebetreuung

Ob Ernährung oder Training -
die Onlinebetreuung ist hier ein einfacher, schneller und unkomplizierter Weg!
Die Komunikation erfolgt per Mail, Telefon, Whatsapp oder auch Skype!

Zielgruppen

Meine Leistung ist genau auf dich zugeschnitten - und richtet sich nach deinen Wünschen und Bedürfnissen!
Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Mobility, Rehabilitation oder Leistungssteigerung, sowie Funktionalität für Sport und Alltag!
Hierbei spielt es keine Rolle ob Einsteiger, fortgeschrittener Athlet oder Profi.

Ernährungsoptimierung

Gemeinsam wird basierend auf deiner aktuellen Ernährung und deinen bestehenden Gewohnheiten ein Ernährungskonzept erstellt.
Dies sichert eine langfristige und erfolgreiche Ernährungsumstellung, um deine Ziele zu erreichen!

Instagram

florianduller

@fitnessfabrik_coburg Challenge accepted, noch 55 @fitnessfabrik_coburg 
Challenge accepted, noch 55 reps mehr für die 70er 😉
Weil Vernunft verliert - erstes Mal nach Quarantäne kh bench ohne spotter #beste 
#diedickenbrauchenauchliebe #powerlifting #bench #bodybuilding
Trainiere jeden Tag als wäre es deiner letzter... Trainiere jeden Tag als wäre es deiner letzter... jede Einheit nutzen bevor der corona deload kommt, also ballern...
230x5 PR 
#deadlift #sumolove #gym #gdfpf #gnbf #powerlifting #bodybuilding #coronadeload
Upper body session Pushing the push movements tha Upper body session 
Pushing the push movements that I can handle
55 kgs x 7 (topset)
Current split:
Pull
Push 
Legs
Rest
Upper
Lower
Rest
#push #benchpress #gym #gnbf #gdfpf #dumbells #diy #work #filmenkannich #bodybuilding #powerlifting
I lift things up and put them down... #thorchallen I lift things up and put them down... #thorchallenge #thorshammerchallenge #thorhammer #gripstrength #gdfpf #gnbf #powerlifting #gym
12 reps - 5 selfies Technik ist noch etwas off ab 12 reps - 5 selfies 
Technik ist noch etwas off aber kommt wieder, high rep macht tatsächlich iwie Spaß aktuell... #deadlift #burger #gym #sumoliebe #selfie #bodybuilding #gdfpf #gnbf
Don’t just workout - get ready for war. Getting Don’t just workout - get ready for war.
Getting used to higher rep work and splittraining, so today was legday, started with squats: 
170 kgs x 8 reps 
#punisher #legday #punishment #gym #marvel #squat #jadasisteinpussypadabernürfürhipthrusts #schwöre #skwaats
Im Vergleich Bodybuilding vs. Powerlifting meinen Im Vergleich Bodybuilding vs. Powerlifting meinen wohl viele bb wäre das leichtere Training, ich sehe das genau anders rum. Neben dem mechanischen Stress kommt der metabolische dazu, näher am muskelversagen und nicht nur Gewichte, sondern auch wiederholungsbereiche,  die mir Angst machen... Video 1: #squat 180 kgs x 5 reps
Video 2: #hipthrust 4,5 pps x 8 reps 
#fitchick2020 #fuckitletslift #bootyday #legday #squats #skwaats #bodybuilding #powerlifting #coburg
#1999
Flashback to some shredded times Bild aus der pre Flashback to some shredded times 
Bild aus der prep 2016 🤓📷 @alonclerner @_rr99 
#shredded #prep #bodybuilding #gnbf  #flashback #flashbackfriday #gym #fitness #contestprep
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