Personaltraining
Meine Leistung ist genau auf dich zugeschnitten –
und richtet sich nach deinen Wünschen und Bedürfnissen!
Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Mobility, Rehabilitation nach einer Verletzung,
oder Leistungssteigerung, sowie Funktionalität für Sport und Alltag!
Hierbei spielt es keine Rolle ob Einsteiger, fortgeschrittener Athlet oder Profi.
Outdoor oder Zuhause
Im Freien oder direkt bei dir Zuhause an deinen Zielen arbeiten!
Hier kann der Fokus auf Körpergewichtsübungen und Ausdauer gelegt werden.
Equipment können wir nach Absprache und Wünschen mit einbeziehen.
Zeit und Ort ist hier noch flexibler – es kann dirkekt losgehen!
– 60 Minunten
– 1 zu 1 Betreuung
– Equipment wird gestellt
– Angebot anstatt 79,- Jetzt: 69,- €
Studio
In meinem Partnerstudio kannst Du mit mir an deinen Zielen arbeiten.
Uns steht dazu eine Vielzahl an Möglichkeiten zur Verfügung.
Neben Kurz- und Langhanteln, Geräten von HammerStrength und Gym80, Cardiogeräten von Lifefitness, sowie zahlreichen Funktionelleuipment, können wir auch Mobility, Agility und Körpergewicht mit einbeziehen.
– 60 Minuten intensive 1 zu 1 Betreuung
– Im Partner-Studio oder nach Absprache
– Angebot anstatt 79,- Jetzt: 69,- €
Online Betreuung
Ob Ernährung oder Training –
die Onlinebetreuung ist hier ein einfacher, schneller und unkomplizierter Weg!
Die Komunikation erfolgt per Mail, Telefon, Whatsapp oder auch Skype!
Ernährungsanalyse & Planung
Gemeinsam wird basierend auf deiner aktuellen Ernährung und deinen bestehenden Gewohnheiten ein Ernährungskonzept erstellt.
Dies sichert eine langfristige und erfolgreiche Ernährungsumstellung, um deine Ziele zu erreichen!
Das Ganze kannst du einfach und schnell online in Auftrag geben!
Du bekommst wahlweise eine Feste Planung oder wir arbeiten über Mahlzeitenkategorien, um dir mehr Flexibilität und Abwechslung zu garantieren.
– Nährstoffaufteilung in Kalorien, Eiweiß, Kohlehydraten & Fetten
– Feste Planung oder Flexible Mahlzeitenkategorien
– 49,- €
Trainingsanalyse & Planung
Gemeinsam wird basierend auf deinen Zielen und Möglichkeiten dein Plan erstellt.
Unter Berücksichtung deiner Vorlieben, Möglichkeiten und Wünsche, erstelle ich dir deinen Plan!
Das Ganze kannst du einfach und schnell online in Auftrag geben!
Du bekommst wahlweise eine feste Planung oder wir arbeiten über Übungskategorien, um dir mehr Flexibilität und Abwechslung in deinem Training zu garantieren.
– Aufgeteilt in Übung, Satz- Wiederholungszahl, Pausenzeiten, sowie Gewichtseinstufung und Progressionssystem
– Feste Planung oder fexible Übungskategorien
– 39,- €
Online-Pack
Trainingsanalyse & Planung
Ernährungsanalyse & Planung
– Gemeinsam im Pack
– Aufeinander abgestimmt
– 69,- €